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敏感性肌肤怎么护理改善
一、敏感性肌肤护理改善的方法：
1、正确选用化妆品，不用含去角质成分的产品。角质层的剥落会使皮肤的免疫力进一步降低，更易受刺激。对于具有去角质功能的美白产品和磨砂膏去角质产品，应敬而远之。不用皂性产品，皂性产品属于碱性洗剂，含有丰富界面活性剂，它是分解角质的高手，要避免。使用乳剂或非皂性的肥皂，还可帮助调节皮肤酸碱度。谨慎更换护肤品，更换化妆品会改变皮肤定型的吸收能力，重新适应会造成皮肤紧张。
2、避免外界机械刺激，洗脸手法要轻柔，避免用力摩擦，不要做熏蒸。避免长久处于过热或过冷环境中。注意防晒，减少紫外线侵害。通常情况，皮肤轻微的干燥，脱皮或发红现象在皮肤自身愈合能力的作用下能自行复原，如未能恢复或呈现恶化趋势，需找皮肤科医生诊治。
3、注意合理饮食，敏感皮肤要注意饮食营养均衡，少吃油腻、辛辣食物，不吸烟、不喝酒。多吃一些具有抗敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。如洋葱、大蒜，柑橘等含抗敏化合物果蔬，可预防过敏发生。
二、敏感性肌肤日常护理禁忌：
1、洗脸水忌过烫。宜用温水或是流水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。
2、忌口。烧烤、煎炸、辛辣食物要少吃，或不吃。同时也要戒烟酒。
3、忌蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。
4、严格防晒。
5、少按摩。按摩力度要轻揉，且时间不能超过十分钟。按摩时要注意往同一方向按，千万不要来回搓脸。
6、忌热喷。不要用热蒸气进行热喷。
7、忌长久待在干燥环境中。
综上所述，敏感肌肤，主要是指某些肌肤比较脆弱的人，在护肤的过程中或是使用护肤品时，容易刺激皮肤，引发所谓的“皮肤敏感”。呵护敏感肌肤非常重要的原则是预防胜于治疗。
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